戒烟20分钟后健康便开始受益

发布时间:2020-01-13 聚合阅读:
原标题:戒烟20分钟后健康便开始受益钟后血压、脉搏降至正常,手和脚的温度将恢复如常。8小时后血液中的一氧化碳含量将降至正常,血氧含量恢复如常。48小时后嗅觉、味...

原标题:戒烟20分钟后健康便开始受益

钟后血压、脉搏降至正常,手和脚的温度将恢复如常。8小时后血液中的一氧化碳含量将降至正常,血氧含量恢复如常。48小时后嗅觉、味觉将有很大改善。2—12周后循环系统得到改善,呼吸得到改善,行走变得更轻松。1—9月后咳嗽、气短和胸部闷堵等症状将大大改善,精力明显增加。肺活力增强,减少呼吸道感染的机会。1年后患早期冠心病的机会将比吸烟时减少一半。5年后发生中风的机会和不吸烟者相当。10年后生活质量将和不吸烟相当,肺癌的死亡率将是吸烟者的一半,发生口腔癌、鼻咽癌、食道癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险减少。15年后因吸烟带给您的危害将和从不吸烟的人一样。

戒烟将减少患癌症,心脏病,中风、慢性呼吸道疾病等的发病率。女子在怀孕前戒烟将减少流产和生育低体重儿的危险。当您停止吸烟时,您周围的孩子和其他人将不再受到被动吸烟的危害。