学生:合理安排生活,养成良好作息习惯。

发布时间:2020-04-29 聚合阅读:
原标题:学生:合理安排生活,养成良好作息习惯。新型冠状病毒闯入我们的生活,我们需要“宅”在家里,那么,同学们在家应该怎样合理安排自己的作息时间呢?俗话说,闲时无...

原标题:学生:合理安排生活,养成良好作息习惯。

新型冠状病毒闯入我们的生活,我们需要“宅”在家里,那么,同学们在家应该怎样合理安排自己的作息时间呢?俗话说,闲时无计划,忙时多费力。疫情居家时期,最需要养成良好的作息习惯,提高身体抵抗力,让病毒无处藏身,也让我们有更多的时间充实、丰富自己。

准备好了吗?跟着【微孕公众号】一起为自己制定一份合理作息安排表,严格执行吧。

【微孕】课后小练习:

合理的作息不是要机械地钳制着自己的生活,而是让你沐浴在午后阳光中时保持精神焕发,不再睡眼惺忪。

很多人是不是只制定了作息表,却没有遵循作息表,或者没有将之调整的更适合自己呢?请做一个“科学作息小小宣传员”,用短视频或者拼图向大家介绍你的作息表、倡导养成科学的作息习惯,请将你的短视频和拼图发送到班级交流群里,带动大家争做科学作息小先锋。

相信有科学计划表的陪伴和督促,孩子们在家期间一定会健健康康、收获满满!让我们期待春暖花开时,孩子们带着新的进步回学校!

【微孕公众号】:因为有爱,才会奉献,因为在乎,才会关注。

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