失眠自愈者告诉你:晚上失眠焦虑怎么办?老中医为您解疑答惑

发布时间:2020-07-05 聚合阅读:
原标题:失眠自愈者告诉你:晚上失眠焦虑怎么办?老中医为您解疑答惑随着现在生活、工作压力越来越大,失眠的人群越来越多,那么我们应该怎么办呢?《诸病源候论》中对于失...

原标题:失眠自愈者告诉你:晚上失眠焦虑怎么办?老中医为您解疑答惑

随着现在生活、工作压力越来越大,失眠的人群越来越多,那么我们应该怎么办呢?《诸病源候论》中对于失眠有以下解释:“昼行于阳,夜行于阴。其入于阴,常从足少阴之分肉间,行于五脏六腑。今邪气客于脏腑,则卫气独营其外,行于阳,不得入于阴,行于阳则阳气盛,阳气盛则阳跷满,不得入阴,阴气虚,故目不得眠。”

首先,我们在接诊时,要多喝患者聊天,仔细了解患者的情况:是入睡困难、还是容易惊醒?是偶尔失眠、还是长期睡不着?是上半夜睡不着、还是下半夜睡不着?是不是容易做梦?做什么梦,是惊恐的,还是悲伤的?做梦是不是像连续剧是连续性的?这些都能帮助我们准确诊断病因。我认为睡眠浅容易醒或者多梦,都是心肾不交;下半夜容易早早醒来多是心火上亢;做梦的场景也对我们的治疗有帮助,中医认为:梦恐属肾;梦惊梦怒属肝;梦悲梦哀属肺;做梦像连续剧的属脾。《诸病源候论》中曾说:“肝气盛则梦怒;肺气盛则梦恐惧哭泣飞扬;心气盛则梦喜笑恐畏;脾气盛则梦歌乐,体重身不举;肾气盛则梦腰脊两解不属。”

临床上认为失眠最常见的有三种证型:心肾不交、心包郁热、心脾不足、脾胃不和等证型。

把脉

在治疗心肾不交引起的失眠时,我们常营神门、太溪、照海、复溜;因为神门作为手少阴经的原穴,可安神,治疗失眠、心悸等病症;太溪是足太阴肾经的原穴,补肾阳、滋肾阴,能治腰痛、失眠。神门和太溪同用可交通心肾;再加上复溜滋阴利水,能治烦躁、失眠;照海有安眠、镇静的作用,可通阴跷脉,能使人体阳气宁静下来,使得阳气能够入阴,人的神气能够静下来,所以容易深睡。

至于心包郁热的患者,我们多配伍使用大陵、行间、照海等穴位。大陵作为手厥阴心包经的原穴。能和阴血、清郁热;行间也有清泻厥阴经实热的作用;照海有安眠、镇静、滋阴的作用,同时通阴跷脉,亦可帮助人体阳气入阴,使睡眠深沉。非常适合女性更年期的心烦失眠,我妈妈就是这一种证型。

“思虑伤脾,脾血亏损,经年不寐。”心脾不足容易导致运化水谷失常,脾不养血,血不养神,出现血虚失眠。针灸治疗时常取神门、太白、三阴交等穴位。神门作为手少阴心经的原穴,太白作为足太阴脾经的原穴,都能温补益气,用之能够温补心脾而安神;三阴交可养血活血。三者作为主穴合用能够调理心脾血虚导致的失眠。

“胃不和则卧不安”,同样,阳明经的异常也能导致失眠。这时如果是实证,我们可以取内庭、中脘;如果是虚证,我们可以取手三里、足三里、建里。来调和脾胃,达到调理失眠的目的。

临床导致失眠的因素很复杂,远远不止说的这几种,现代人生活压力大,车贷、房贷、结婚、生子、教育等等大山,压在头顶,所以日思夜梦、弦紧易断,所以针对失眠,一定要仔细了解病情,判断到底是哪些经络脏腑的问题,然后针对性的进行调理,自然能够“如拔刺、如雪污”!